/* GERAL E VARIÁVEIS */
:root {
    --primary-green: #2E5953;
    --secondary-green: #4A8D8F;
    --light-beige: #F5F3EF;
    --dark-text: #333333;
    --white: #FFFFFF;
}

* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

html {
    scroll-behavior: smooth;
}

body {
    font-family: 'Poppins', sans-serif;
    color: var(--dark-text);
}

.container {
    max-width: 1380px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 20px;
}

section {
    padding: 70px 0;
}

h2 {
    text-align: center;
    font-size: 2.5rem;
    color: var(--primary-green);
    margin-bottom: 50px;
}

/* HEADER E NAVEGAÇÃO */
#main-header {
    background: var(--white);
    padding: 10px 0;
    position: fixed;
    width: 100%;
    top: 0;
    z-index: 1200;
    transition: box-shadow 0.3s ease;
}

#main-header.scrolled {
    box-shadow: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.1);
}

nav {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    max-width: 1300px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 20px;
}

.logo {
    font-size: 1.3rem;
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-green);
    text-decoration: none;
}

.nav-links {
    display: flex;
    list-style: none;
    gap: 20px;
}

.nav-links a {
    text-decoration: none;
    color: var(--dark-text);
    font-weight: 600;
    position: relative;
    padding-bottom: 5px;
}

.nav-links a::after {
    content: '';
    position: absolute;
    bottom: 0;
    left: 0;
    width: 0;
    height: 2px;
    background: var(--secondary-green);
    transition: width 0.1s ease;
}

.nav-links a:hover::after {
    width: 50%;
}

.btn-header {
    background: var(--primary-green);
    color: var(--white);
    padding: 10px 20px;
    border-radius: 50px;
    text-decoration: none;
    font-weight: 400;
    transition: background-color 0.2s ease;
}

.btn-header:hover {
    background: var(--secondary-green);
}


/* SEÇÃO INÍCIO (HOME) */
#home {
    background-image: linear-gradient(rgba(0,0,0,0.4), rgba(0,0,0,0.4)), url('images/Image4.jpeg');
    background-size: cover;
    background-position: center 29%;
    height: 100vh;
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    text-align: center;
    color: var(--white);
    padding: 0 20px;
}

.home-content h1 {
    font-size: 2.5rem;
    margin-top: 280px;
    margin-bottom: 0px;
}

.home-content p {
    font-size: 1.1rem;
    max-width: 600px;
    margin: 0px auto 30px;
}

.btn {
    background: var(--secondary-green);
    color: var(--white);
    padding: 15px 30px;
    border-radius: 50px;
    text-decoration: none;
    font-weight: 600;
    font-size: 1.1rem;
    transition: transform 0.3s ease, background-color 0.3s ease;
    display: inline-block;
}

.btn:hover {
    background: var(--primary-green);
    transform: scale(1.05);
}

/* SEÇÃO SOBRE */
#sobre {
    background: var(--light-beige);
}

.sobre-container {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 50px;
}

.sobre-imagem {
    flex: 0.8;
}

.sobre-imagem img {
    width: 100%;
    max-width: 500px;
    border-radius: 10px;
    
}

.sobre-texto {
    flex: 1.7;
}

.sobre-texto h2 {
    text-align: left;
    margin-bottom: 20px;
}

.sobre-texto p {
    line-height: 1.7;
    margin-bottom: 20px;
    text-align: justify;
}


/* SEÇÃO TRATAMENTOS */
.tratamentos-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr));
    gap: 30px;
}

.card {
    background: var(--white);
    padding: 30px;
    text-align: center;
    border-radius: 10px;
    box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.05);
    transition: transform 0.3s ease, box-shadow 0.3s ease;
}

.card:hover {
    transform: translateY(-10px);
    box-shadow: 0 8px 25px rgba(0,0,0,0.1);
}

.card i {
    font-size: 3rem;
    color: var(--secondary-green);
    margin-bottom: 20px;
}

.card h3 {
    font-size: 2.5rem;
    color: var(--primary-green);
    margin-bottom: 15px;
}

/* SEÇÃO DEPOIMENTOS */
#depoimentos {
    background: var(--light-beige);
}

.slider {
    position: relative;
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
    background: var(--white);
    padding: 50px;
    border-radius: 10px;
    text-align: center;
    box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.05);
}

.slide {
    display: none;
}

.slide.active {
    display: block;
}

.depoimento-texto {
    font-size: 1.2rem;
    line-height: 1.8;
    font-style: italic;
    margin-bottom: 20px;
}

.depoimento-nome {
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-green);
}

.slider-btn {
    position: absolute;
    top: 50%;
    transform: translateY(-50%);
    background: var(--primary-green);
    color: var(--white);
    border: none;
    border-radius: 50%;
    width: 40px;
    height: 40px;
    font-size: 1.5rem;
    cursor: pointer;
}

.slider-btn.prev { left: -20px; }
.slider-btn.next { right: -20px; }

/* SEÇÃO CONTATO */
.contato-container {
    text-align: center;
    max-width: 700px;
}

.contato-container p {
    font-size: 1.1rem;
    margin-bottom: 30px;
}

.btn-whatsapp {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: 10px;
    background-color: #25D366;
    color: white;
    padding: 15px 30px;
    border-radius: 50px;
    text-decoration: none;
    font-size: 1.1rem;
    font-weight: bold;
    transition: transform 0.3s, background-color 0.3s;
}

.btn-whatsapp:hover {
    background-color: #1DA851;
    transform: scale(1.05);
}

.social-icons {
    margin-top: 40px;
    display: flex;
    justify-content: center;
    gap: 25px;
}

.social-icons a {
    color: var(--primary-green);
    font-size: 2rem;
    transition: transform 0.3s, color 0.3s;
}

.social-icons a:hover {
    color: var(--secondary-green);
    transform: scale(1.2);
}

/* FOOTER */
footer {
    background: var(--primary-green);
    color: var(--white);
    text-align: center;
    padding: 20px 0;
}

/* AJUSTE PARA O VÍDEO NA SEÇÃO SOBRE */
.sobre-imagem video {
    width: 100%;
    max-width: 500px; /* Mesmo tamanho que a imagem tinha */
    border-radius: 10px; /* Bordas arredondadas */
    display: block; /* Garante que o vídeo não tenha espaços estranhos abaixo dele */
}


/* ANIMAÇÃO CONTÍNUA PARA A SEÇÃO HOME */

/* 1. Define a nova animação com um ciclo completo */
@keyframes continuousCycle {
    /* --- FASE 1: APARECER (de 0% a 15% do tempo) --- */
    0% {
        opacity: 0;
        transform: translateY(20px);
    }
    15% {
        opacity: 1;
        transform: translateY(0);
    }

    /* --- FASE 2: PERMANECER VISÍVEL (de 15% a 85%) --- */
    /* O texto fica estático na tela durante esta fase */
    85% {
        opacity: 1;
        transform: translateY(0);
    }

    /* --- FASE 3: DESAPARECER (de 85% a 100%) --- */
    /* O texto sobe um pouco e some antes de recomeçar o ciclo */
    100% {
        opacity: 0;
        transform: translateY(-20px);
    }
}

/* 2. Aplica a animação em loop aos elementos */
.home-content h1,
.home-content p,
.home-content .btn {
    /* Aplica a animação com duração de 10 segundos, em loop infinito */
    animation-name: continuousCycle;
    animation-duration: 10s; /* Duração total de cada ciclo */
    animation-timing-function: ease-in-out;
    animation-iteration-count: infinite; /* AQUI ESTÁ A MÁGICA DO LOOP */
}

/* 3. Adiciona um atraso (delay) diferente para cada elemento */
/* Isso mantém o efeito de um aparecer depois do outro, mas agora em cada ciclo */

/* O título (h1) começa no tempo 0 */
.home-content h1 {
    animation-delay: 0s;
}

/* O parágrafo (p) começa 0.3 segundos depois do título */
.home-content p {
    animation-delay: 0.3s;
}

/* O botão (.btn) começa 0.6 segundos depois do título */
.home-content .btn {
    animation-delay: 0.6s;
}

/* ESTILO PARA A CAIXA DE CREDENCIAIS NA SEÇÃO SOBRE */

.credentials-box {
    display: flex;
    gap: 30px; /* Espaçamento entre os dois registros */
    margin: 30px 0; /* Espaçamento acima e abaixo da caixa */
    background-color: var(--white);
    padding: 20px;
    border-radius: 8px;
    border-left: 5px solid var(--secondary-green); /* Detalhe de cor na borda */
    box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.05);
}

.credential-item {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 15px; /* Espaçamento entre o ícone e o texto */
}

.credential-item i {
    font-size: 2.5rem;
    color: var(--primary-green);
}

.credential-item div {
    display: flex;
    flex-direction: column; /* Coloca o título e o número um sobre o outro */
}

.credential-item strong {
    font-weight: 600;
    color: var(--dark-text);
}

.credential-item span {
    font-size: 0.9rem;
    color: #666;
}


/* LAYOUT SPLIT-SCREEN PARA A SEÇÃO DE TRATAMENTOS */

/* A seção agora não tem padding lateral para permitir o conteúdo full-width */
#tratamentos {
    padding: 0;
}

/* O contêiner do título continua centralizado */
/*
#tratamentos .container {
    padding-bottom: 10px;
}
*/
.treatment-block {
    display: flex;
    width: 100%;
    min-height: 80vh; /* Garante uma boa altura para o bloco */
    background-color: var(--light-beige);
}

/* O segundo bloco inverte a ordem dos filhos (imagem e cards) */
.treatment-block.reverse-layout {
    flex-direction: row-reverse;
}

.treatment-image,
.treatment-cards {
    flex-basis: 50%; /* Cada lado ocupa exatamente 50% */
}

/* --- LADO DA IMAGEM --- */
.treatment-image {
    height: 80vh; /* Mesma altura do bloco pai */
    padding: 20px;
}

.treatment-image img {
    width: 100%;
    height: 100%;
    object-fit: cover; /* ESSENCIAL: a imagem cobre o espaço sem distorcer */
}

/* AJUSTE DE FOCO PARA A IMAGEM DO PERSONAL TRAINER */
.personal-image img {
    /* O padrão é 'center center'. 'top' foca na parte de cima da imagem. */
    object-position: top; 
}

/* --- LADO DOS CARDS --- */
.treatment-cards {
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    padding: 40px;
}

.cards-content-wrapper {
    max-width: 650px; /* Limita a largura do conteúdo para melhor leitura */
    width: 100%;
    height: 80%;
}

.treatment-cards h3 {
    text-align: center;
    font-size: 35px;
}

.card-slider {
    position: relative;
    min-height: 350px; /* Aumenta a altura para acomodar textos maiores */
    width: 100%;
}

.card-slider .card {
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    opacity: 0;
    visibility: hidden;
    transform: translateY(10px);
    transition: opacity 0.2s ease-in-out, transform 0.2s ease-in-out, visibility 0.2s;
    background: var(--white); /* Adiciona fundo branco aos cards para contraste */
}

.card-slider .card.active {
    opacity: 1;
    visibility: visible;
    transform: translateY(0);
}

/* ESTILO PARA A SEÇÃO PARALLAX */

.parallax-container {
    /* Altura da "janela" da imagem. Ajuste conforme necessário. */
    min-height: 400px;
    
    /* A MÁGICA DO PARALLAX ACONTECE AQUI */
    /* Fixa a imagem de fundo em relação à janela de visualização */
    background-attachment: fixed;

    /* Propriedades para garantir que a imagem fique bonita */
    background-position: center; /* Centraliza a imagem */
    background-repeat: no-repeat; /* Não repete a imagem */
    background-size: cover; /* Faz a imagem cobrir todo o espaço sem distorcer */
    
    /* A imagem em si é definida no HTML para maior flexibilidade */
}

/* =================================================================== */
/*                     REGRAS DE RESPONSIVIDADE                        */
/* =================================================================== */

/* ---- Para Telas de Tablet e Menores (até 992px) ---- */
@media (max-width: 992px) {
    /* Esconde o menu normal e o botão do header */
    .nav-links,
    .btn-header {
        display: none;
    }

    /* Mostra o botão hambúrguer */
    .menu-toggle {
        display: block;
        background: none;
        border: none;
        color: var(--primary-green);
        font-size: 1.8rem;
        cursor: pointer;
    }

    /* Estilo do menu mobile */
    .mobile-nav {
        display: flex;
        flex-direction: column;
        align-items: center;
        gap: 20px;
        background: var(--white);
        position: fixed;
        top: 65px;
        left: 0;
        width: 100%;
        padding: 20px 0;
        box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);
        transform: translateY(-150%);
        transition: transform 0.3s ease-in-out;
        z-index: 1100;
    }

    .mobile-nav.active {
        transform: translateY(0);
    }

    .mobile-nav a {
        text-decoration: none;
        color: var(--dark-text);
        font-weight: 600;
        font-size: 1.2rem;
    }

    /* Ajuste da seção HOME */
    .home-content h1 {
        font-size: 2rem;
        margin-top: 100px;
    }
    
    /* Ajuste da seção SOBRE */
    .sobre-container {
        flex-direction: column;
    }

    .sobre-texto h2 {
        text-align: center;
    }

    /* Ajuste da seção TRATAMENTOS */
    .treatment-block,
    .treatment-block.reverse-layout {
        flex-direction: column;
    }

    .treatment-image,
    .treatment-cards {
        flex-basis: auto;
    }

    .treatment-image {
        height: auto; 
        padding: 0;
    }
    
    .treatment-image img {
        object-fit: initial;
        height: auto;
    }
    
    /* Correção do layout dos CARDS */
    .card-slider {
        position: static;
        min-height: unset;
    }

    .card-slider .card {
        position: static;
        opacity: 1;
        transform: none;
        visibility: visible;
        width: 100%;
        margin-bottom: 20px;
        display: none;
        transition: none;
    }

    .card-slider .card.active {
        display: block;
    }
}


/* ---- Para Telas de Celular (até 768px) ---- */
@media (max-width: 768px) {
    /* Reduz o padding geral das seções */
    section {
        padding: 50px 0;
    }

    #tratamentos {
        padding: 50px 0 0 0; /* Ajuste específico para tratamentos */
    }

    h2 {
        font-size: 2rem;
    }

    /* Ajuste fino da seção HOME */
    .home-content h1 {
        font-size: 1.8rem;
    }

    .home-content p {
        font-size: 1rem;
    }

    /* Ajuste da caixa de credenciais */
    .credentials-box {
        flex-direction: column;
        gap: 20px;
        align-items: flex-start;
    }
    
    /* Ajuste do slider de depoimentos */
    .slider {
        padding: 30px 20px;
    }

    .slider-btn.prev { left: -10px; }
    .slider-btn.next { right: -10px; }

    /* Ajustes finos para a seção de TRATAMENTOS */
    .treatment-cards {
        padding: 30px 20px;
    }

    .treatment-cards h3 {
        font-size: 1.8rem;
    }

    .card-slider .card h3 {
        font-size: 1.3rem;
    }
    
    /* DESATIVA O EFEITO PARALLAX EM MOBILE */
    .parallax-container {
        background-attachment: scroll;
    }
}